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Tips para respetar tu cuerpo ante la ola de la operación bikini

Tips para respetar tu cuerpo ante la ola de la operación bikini En un mundo donde la operación bikini y … Tips para respetar tu cuerpo ante la ola de la operación bikini

Cómo ayudar a construir una autoestima sana, en una persona con TCA

Cómo ayudar a construir una autoestima sana, en una persona con TCA “Qué delgada estás”, “¿has perdido unos kilos?” o … Cómo ayudar a construir una autoestima sana, en una persona con TCA

Cómo detectar el Bullying: señales de alerta en la infancia y adolescencia

El acoso escolar, o bullying, es un problema que afecta a millones de niños en todo el mundo, dejando secuelas emocionales, psicológicas y sociales que pueden durar toda la vida si no se abordan adecuadamente. En el artículo de hoy vamos a tratar de ver cómo detectar el bullying y las señales de alerta en la infancia y adolescencia.  … Cómo detectar el Bullying: señales de alerta en la infancia y adolescencia

El papel de la familia en la recuperación de los Trastornos de la Conducta Alimentaria

El papel de la familia en la recuperación de los Trastornos de la Conducta Alimentaria La lucha contra los trastornos … El papel de la familia en la recuperación de los Trastornos de la Conducta Alimentaria

Mantén tu entorno limpio de relaciones tóxicas

En la vida, las relaciones que tenemos y que cultivamos actúan de forma activa moldeando nuestra felicidad y bienestar. Pero ¿qué sucede cuando las relaciones se convierten en obstáculos que nos impiden avanzar? Mucho se ha hablado de las relaciones tóxicas, que favorecen precisamente ese desgaste energético. Reconocer y mantener tu entorno limpio de relaciones tóxicas es fundamental para tu bienestar psicológico. … Mantén tu entorno limpio de relaciones tóxicas

¿Cómo ir de compras sin frustración? La experiencia de comprar ropa cuando tienes TCA

La experiencia de comprar ropa puede ser un desafío para muchas mujeres. Uno de los mayores desafíos a los que nos enfrentamos es la disparidad en las tallas de ropa, que a menudo no reflejan la diversidad real de los cuerpos. Esta discrepancia no solo puede generar frustración, sino que también está relacionada con un riesgo potencial de desarrollar Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). … ¿Cómo ir de compras sin frustración? La experiencia de comprar ropa cuando tienes TCA

8M: Mujeres y Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), ¿por qué ellas tienen más riesgo de padecer TCA?

El Día Internacional de la Mujer es una oportunidad para celebrar los logros y avances de las mujeres en todas las esferas de la vida. Sin embargo, también es un momento para reflexionar sobre los desafíos únicos que enfrentan las mujeres en diferentes aspectos de su salud, incluyendo los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). En este artículo, analizaremos la conexión entre las mujeres y los TCA, explorando por qué tienen un riesgo más elevado y cómo la sociedad puede desempeñar un papel crucial en la prevención y el apoyo. … 8M: Mujeres y Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), ¿por qué ellas tienen más riesgo de padecer TCA?

Modelo Maudsley, Modelos de cuidadores en TCA

En el camino hacia la recuperación de los TCA, la intervención de los cuidadores desempeña un papel crucial. Uno de los enfoques más destacados en este ámbito es el Modelo Maudsley, Modelos de cuidadores en TCA que se ha convertido en una herramienta valiosa para abordar estos trastornos desde una perspectiva emocional y conductual. … Modelo Maudsley, Modelos de cuidadores en TCA

Estrés e insomnio: La importancia del descanso

Estrés e insomnio: La importancia del descanso En nuestra sociedad, la búsqueda del bienestar mental se ha vuelto una prioridad … Estrés e insomnio: La importancia del descanso

Las ventajas de la psicoterapia online como forma de autocuidado

En el vertiginoso ritmo de la vida moderna, donde las responsabilidades y desafíos parecen multiplicarse día tras día, el autocuidado se convierte en una necesidad ineludible. Hoy en día, cuidar de nuestra salud mental es tan crucial como atender las demandas físicas de nuestro cuerpo. En este artículo, vamos a desvelar las ventajas de la psicoterapia online como forma de autocuidado y conseguir la paz mental que tanto se anhela. … Las ventajas de la psicoterapia online como forma de autocuidado

13 de enero, Día Mundial de Lucha contra la Depresión

El 13 de enero se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, un momento crucial para concienciar sobre este trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. En este artículo, exploramos en profundidad qué es la depresión, sus síntomas y cómo la psicoterapia puede ser una herramienta fundamental para vencer esta batalla interna. … 13 de enero, Día Mundial de Lucha contra la Depresión

Mitos y realidades sobre los TCA ¿Cómo ayudar a alguien con TCA en Navidad?

La temporada navideña es un momento de celebración, alegría y unión familiar. Sin embargo, para las personas que luchan contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), como la anorexia, la bulimia, el trastorno por atracón u otros TCA menos conocidos, esta época del año puede resultar especialmente desafiante. A lo largo de este artículo vamos a ver mitos y realidades sobre los TCA y cómo ayudar a alguien con TCA en Navidad. … Mitos y realidades sobre los TCA ¿Cómo ayudar a alguien con TCA en Navidad?

La docena sucia: el pensamiento obsesivo de los TCA

Uno de los aspectos más destacados de los Trastornos de la Conducta Alimentaria son los pensamientos obsesivos que son muy frecuentes en quienes los padecen. A lo largo de este artículo, vamos a explorar lo que se conoce como “La Docena Sucia” y qué patrones de comportamientos pueden tener un impacto sobre las personas que sufren TCA.  … La docena sucia: el pensamiento obsesivo de los TCA

Día Internacional de la lucha contra los TCA: Hablemos de conductas alteradas menos conocidas

Cada 30 de noviembre se celebra el Día Internacional de la Lucha contra los Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA), con el objetivo de dar a conocer y sensibilizar a la población sobre estos trastornos que afectan directamente a la salud, tanto física como mental. Además, resulta fundamental reconocer que existen conductas alteradas, más allá de los TCA comúnmente conocidos, anorexia, bulimia y trastorno por atracón. … Día Internacional de la lucha contra los TCA: Hablemos de conductas alteradas menos conocidas

Día Internacional contra la Violencia y el Acoso Escolar: Un compromiso por un entorno educativo seguro

Cada primer jueves de noviembre, se celebra el Día Internacional de la Violencia y el Acoso Escolar. El acoso escolar o bullying es un problema que afecta a miles de estudiantes en todo el mundo. Es un tema que necesita de atención constante para poder erradicarlo, ya que este se presenta en diversas formas y pueden llegar a tener un impacto negativo en sus víctimas. A lo largo de este post, queremos reflexionar y dar visibilidad al impacto que puede surgir tras la violencia y el acoso escolar.  … Día Internacional contra la Violencia y el Acoso Escolar: Un compromiso por un entorno educativo seguro

El impacto de los medios de comunicación y la publicidad en la percepción de la belleza y los TCA

Hoy en día estamos expuestos a muchos impactos, tanto de los medios de comunicación como de la publicidad, ya sea por los medios tradicionales como la televisión o la radio, o medio digitales como en las redes sociales. En la búsqueda de la felicidad y en cómo entendemos el bienestar estos medios desempeñan un papel crucial, sin embargo, esta influencia puede ser un arma de doble filo. A lo largo del artículo vamos a ver cómo impactan los medios de comunicación y la publicidad en la percepción que tenemos de la belleza y la felicidad y de qué manera se relaciona con los Trastornos de la Conducta Alimentaria. … El impacto de los medios de comunicación y la publicidad en la percepción de la belleza y los TCA

La realidad de la salud mental en nuestra sociedad

La realidad de la salud mental en nuestra sociedad Cada 10 de octubre se celebra el Día de la Salud … La realidad de la salud mental en nuestra sociedad

El fenómeno de la dismorfia facial en mujeres jóvenes, usuarias de redes sociales

En la era digital en la que estamos hoy en día, las redes sociales como Instagram o Tiktok se han vuelto parte fundamental de nuestras vidas. Las personas, sobre todo las más jóvenes, utilizan estas aplicaciones para conectarse con otras personas, expresarse y sentirse aceptadas. Sin embargo, detrás de las fotos “perfectas”, vidas “perfectas” y filtros “perfectos” se esconde una preocupante realidad psicológica: la dismorfia facial. En este artículo vamos a tratar el fenómeno de la dismorfia facial en mujeres jóvenes, usuarias de redes sociales. … El fenómeno de la dismorfia facial en mujeres jóvenes, usuarias de redes sociales

Prevención del bullying en casa. Herramientas para ayudar a tu hijo, sea víctima o agresor

El bullying o el acoso escolar es un problema grave y muy preocupante que afecta a muchos niños y adolescentes. El bullying es uno de los numerosos factores que pueden llevar a las personas, en especial a la población adolescente, a sufrir Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). … Prevención del bullying en casa. Herramientas para ayudar a tu hijo, sea víctima o agresor

¿Cómo superar el trastorno por atracón? 

Probablemente quieras saber más sobre el trastorno por atracón y cómo evitarlo. El trastorno por atracón es un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA) que afecta a una parte de la población. Si consideras que está afectando a tu vida y quieres superarlo, estás en el sitio adecuado. En el artículo vamos a empezar por el principio y vamos a ver los aspectos que debes conocer para superar el trastorno por atracón. … ¿Cómo superar el trastorno por atracón? 

Cómo relacionarte con un adolescente: límites, comunicación y un viaje al entendimiento 

Cómo relacionarte con un adolescente: límites, comunicación y un viaje al entendimiento  La adolescencia es una etapa que a menudo … Cómo relacionarte con un adolescente: límites, comunicación y un viaje al entendimiento 

Consejos infalibles para que tus hijos colaboren en las tareas del hogar en verano

Consejos infalibles para que tus hijos colaboren en las tareas del hogar en verano En los meses de verano se … Consejos infalibles para que tus hijos colaboren en las tareas del hogar en verano

Cómo tener una buena relación con tu cuerpo, aunque no te guste

Cómo tener una buena relación con tu cuerpo, aunque no te guste El verano está aquí y con él llega … Cómo tener una buena relación con tu cuerpo, aunque no te guste

Autolesiones: ¿Por qué se dan? ¿Cómo prevenirlas?

Las autolesiones son una forma preocupante y peligrosa de lidiar con el dolor emocional. Es una práctica con mayor incidencia en adolescentes y jóvenes adultos, pero que puede presentarse en personas de cualquier edad. En el artículo de hoy vamos a ver que son las autolesiones, ¿Por qué se dan? Hablaremos de su origen y sobre cómo prevenirlas.  … Autolesiones: ¿Por qué se dan? ¿Cómo prevenirlas?

2 de junio, Día Mundial de acción por los TCA

2 de junio, Día Mundial de acción por los TCA Cada 2 de junio se celebra el Día Mundial de … 2 de junio, Día Mundial de acción por los TCA

Cómo no perder los nervios en una discusión

Cómo no perder los nervios en una discusión Cuando comienza una discusión con alguien, es muy difícil controlar los nervios, … Cómo no perder los nervios en una discusión

Cómo afectan las creencias limitantes y el síndrome del impostor

Cómo afectan las creencias limitantes y el síndrome del impostor Si estás leyendo esto, es probable que hayas experimentado alguna … Cómo afectan las creencias limitantes y el síndrome del impostor

Trastorno dismórfico corporal

Trastorno dismórfico corporal El trastorno dismórfico corporal es una enfermedad mental que cada vez está siendo más preocupante. El porcentaje … Trastorno dismórfico corporal

Autoestima: cómo tu discurso mental interno puede hacerte daño

Autoestima: cómo tu discurso mental interno puede hacerte daño ¿Eres consciente de cómo te hablas? ¿Qué pensamientos tienes cuándo cometes … Autoestima: cómo tu discurso mental interno puede hacerte daño

Cuándo acudir a terapia

Cuándo acudir a terapia Cada vez es más común acudir a terapia en nuestra sociedad, sin embargo, todavía a veces … Cuándo acudir a terapia

El estrés y sus múltiples manifestaciones

El estrés y sus múltiples manifestaciones El estrés es una reacción del cuerpo ante situaciones de tensión física o emocional. … El estrés y sus múltiples manifestaciones

Tecnoadicciones: nuevos síndromes a la vista

Tecnoadicciones: nuevos síndromes a la vista Estamos en la Era Digital y las nuevas tecnologías son parte de nuestro día … Tecnoadicciones: nuevos síndromes a la vista

Rutinas que favorecen el bienestar en pareja

Rutinas que favorecen el bienestar en pareja Cuando buscamos pareja y la encontramos a menudo esperamos que sea para toda … Rutinas que favorecen el bienestar en pareja

Comienza un nuevo año y nos proponemos propósitos

Comienza un nuevo año y nos proponemos propósitos Llega un nuevo año y con él los nuevos propósitos: ser más … Comienza un nuevo año y nos proponemos propósitos

La depresión

La depresión Cada 13 de enero se celebra el Día Mundial de la lucha contra la depresión, una enfermedad que … La depresión

Cómo afrontar las comidas de Navidad si tienes TCA (o un familiar)

Cómo afrontar las comidas de Navidad si tienes TCA (o un familiar) La llegada de estas fechas puede ser un … Cómo afrontar las comidas de Navidad si tienes TCA (o un familiar)

Body checking, ¿qué es?

Body checking, ¿qué es? De forma natural hay momentos en los que la apariencia es una preocupación para las personas, … Body checking, ¿qué es?

El insomnio: síntomas y causas

El insomnio: síntomas y causas Hoy vengo a hablarte sobre el insomnio, veremos las causas principales y por lo tanto … El insomnio: síntomas y causas

Seguimos luchando contra los TCA

Hoy es un día señalado en nuestro calendario: el día Internacional de la lucha contra los Trastornos de la Conducta … Seguimos luchando contra los TCA

Cómo prevenir la anorexia

Cómo prevenir la anorexia Desgraciadamente, esta palabra, anorexia, nos suena a todos. Cada vez hay más pacientes (10 mujeres más … Cómo prevenir la anorexia

Cómo mantener la motivación en el trabajo

Cómo mantener la motivación en el trabajo ¿Quién no ha sentido en algún momento de su trayectoria laboral el deseo … Cómo mantener la motivación en el trabajo

Crisis de pareja: ¿por qué ocurren? ¿Cuándo pedir ayuda?

Crisis de pareja: ¿por qué ocurren? ¿Cuándo pedir ayuda? Imagino que no te parecerá extraño el título de este artículo: … Crisis de pareja: ¿por qué ocurren? ¿Cuándo pedir ayuda?

Saber decir ‘no’: la asertividad, una habilidad para el éxito personal y profesional

Saber decir ‘no’: la asertividad, una habilidad para el éxito personal y profesional La asertividad está considerada como una de … Saber decir ‘no’: la asertividad, una habilidad para el éxito personal y profesional

Preparados, listos, ¡ya! Llega septiembre y nuevos retos

Preparados, listos, ¡ya! Llega septiembre y nuevos retos Septiembre es un mes de cambios, de comienzos y de aceptar nuevos … Preparados, listos, ¡ya! Llega septiembre y nuevos retos

El Síndrome del comedor nocturno

Cuando hablamos de TCA (Trastornos en la Conducta de la Alimentación) podemos encontrarnos con muchos tipos. Uno de ellos es … El Síndrome del comedor nocturno

Tengo ansiedad estando de vacaciones, ¿es normal?

Tengo ansiedad estando de vacaciones, ¿es normal? Abandonar la rutina y el trabajo cotidiano de un día para otro en … Tengo ansiedad estando de vacaciones, ¿es normal?

Síntomas del Burnout, sus causas y cómo prevenirlo

Síntomas del Burnout, sus causas y cómo prevenirlo El Burnout es un problema que afecta a una parte de la … Síntomas del Burnout, sus causas y cómo prevenirlo

La operación bikini sale cara

La operación bikini sale cara Con el verano llegan las ganas de cuidarse y de mejorar nuestro estado físico o … La operación bikini sale cara

2 junio, Día Mundial de acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria

2 junio, Día Mundial de acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria Los trastornos de conducta alimentaria son una … 2 junio, Día Mundial de acción por los Trastornos de la Conducta Alimentaria

¿Cómo saber si estás estresado? Trucos para prevenir el estrés

¿Cómo saber si estás estresado? Trucos para prevenir el estrés A día de hoy, muchos de nosotros vivimos una vida … ¿Cómo saber si estás estresado? Trucos para prevenir el estrés

¿Qué es el trastorno por atracón?

¿Qué es el trastorno por atracón? El trastorno por atracón es una enfermedad de las catalogadas como trastorno de la … ¿Qué es el trastorno por atracón?

Claves para sentirte bien con tu cuerpo. Los cánones de belleza y cómo nos afectan

Claves para sentirte bien con tu cuerpo. Los cánones de belleza y cómo nos afectan Un muy bajo porcentaje de … Claves para sentirte bien con tu cuerpo. Los cánones de belleza y cómo nos afectan

Astenia primaveral

Astenia primaveral ¿Estás cansado y no sabes por qué? ¿Tienes más sueño de lo normal y crees que has dormido … Astenia primaveral

Lo que sientes cuando sufres bulimia: prevención, síntomas y tratamiento

Lo que sientes cuando sufres bulimia: prevención, síntomas y tratamiento La bulimia nerviosa, comúnmente conocida como bulimia, se trata de … Lo que sientes cuando sufres bulimia: prevención, síntomas y tratamiento

Día de la Mujer: el nivel de depresión y estrés sigue siendo mayor en mujeres

Día de la Mujer: el nivel de depresión y estrés sigue siendo mayor en mujeres Como cada 8 de marzo … Día de la Mujer: el nivel de depresión y estrés sigue siendo mayor en mujeres

5 Claves para tener una relación de pareja sana

Hablamos de 5 claves para tener una relación de pareja sana y mantenerla en el tiempo. … 5 Claves para tener una relación de pareja sana

El mito del amor romántico y cómo puede hacerte daño

El mito del amor romántico y cómo puede hacerte daño Vuelve el 14 de febrero y algunas marcas nos dicen … El mito del amor romántico y cómo puede hacerte daño

Trastornos de la Conducta Alimentaria en hombres

Trastornos de la Conducta Alimentaria en hombres Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) son más frecuentes en mujeres que … Trastornos de la Conducta Alimentaria en hombres

Propósitos de año nuevo sí, pero realistas y sin presión

Propósitos de año nuevo sí, pero realistas y sin presión Año nuevo, propósitos nuevos, como cada año realizamos la listas … Propósitos de año nuevo sí, pero realistas y sin presión

Termina el año en paz contigo mismo/a

Termina el año en paz contigo mismo/a Terminar el año en paz contigo mismo te puede traer grandes consecuencias para … Termina el año en paz contigo mismo/a

Cómo evitar discusiones en Navidad sin morir en el intento

Cómo evitar discusiones en Navidad sin morir en el intento Estamos en las puertas de una fecha señalada, muy deseada … Cómo evitar discusiones en Navidad sin morir en el intento

30 de noviembre, Día Internacional de los Trastornos de la Conducta Alimentaria

30 de noviembre, Día Internacional de los Trastornos de la Conducta Alimentaria El día Internacional de los Trastornos de la … 30 de noviembre, Día Internacional de los Trastornos de la Conducta Alimentaria

6 Tipos de ansiedad

6 Tipos de ansiedad El 6,7% de la población en España está afectada por la ansiedad y una de cada … 6 Tipos de ansiedad

Influencia de las redes sociales en los TCA

Influencia de las redes sociales en los TCA Los trastornos de la conducta alimentaria son trastornos psicológicos graves que llevan … Influencia de las redes sociales en los TCA

Este otoño, practica la autocompasión

La autocompasión tiene muchos beneficios para tu salud emocional, mejorando tus habilidades sociales y comunicativas. … Este otoño, practica la autocompasión

Cómo plantearte objetivos realistas y cumplirlos

Cómo plantearte objetivos realistas y cumplirlos Empieza un nuevo curso, un nuevo año, terminamos una etapa de nuestra vida para … Cómo plantearte objetivos realistas y cumplirlos

Cómo aliviar el síndrome post vacacional

Cómo aliviar el síndrome post vacacional El mar, la montaña, los amigos y la familia. Te has rodeado de cosas … Cómo aliviar el síndrome post vacacional

Vacaciones : Recuperar el sueño perdido, ¿es posible ?

Vacaciones : Recuperar el sueño perdido, ¿es posible ? Dormir es una de las actividades más importantes a la hora … Vacaciones : Recuperar el sueño perdido, ¿es posible ?

6 Claves para pedir sin miedo ni culpas

6 Claves para pedir sin miedo ni culpas Las relaciones sociales son esos espacios compartidos donde, al lado de los … 6 Claves para pedir sin miedo ni culpas

La otra cara de las emociones. ¡No hay emociones malas!

La otra cara de las emociones. ¡No hay emociones malas! Desde pequeños y por diversos factores (educación, cultura, entorno, …), … La otra cara de las emociones. ¡No hay emociones malas!

La insatisfacción corporal en los trastornos alimenticios

La insatisfacción corporal en los trastornos alimenticios. Uno de los aspectos más presentes en los trastornos alimenticios y que expresan … La insatisfacción corporal en los trastornos alimenticios

Los efectos de la restricción alimentaria

Los efectos de la restricción alimentaria Los trastornos de la alimentación se caracterizan por graves alteraciones en el comportamiento alimentario … Los efectos de la restricción alimentaria

9 Claves para que la recuperación de los TCA funcione

9 Claves para que la recuperación de los TCA funcione Para la gran mayoría de las personas que sufren un … 9 Claves para que la recuperación de los TCA funcione