Autor: admin

ir a psicoterapia

¿Necesito ir al psicólogo? 6 motivos para acudir aunque “no estés tan mal”

Publicada el inCategoríasterapia

¿Hace falta ir al psicólogo solo en casos graves? Descubre 6 motivos para acudir a terapia aunque pienses que “no estás tan mal”, qué esperar en la primera sesión, cuánto dura un proceso terapéutico y por qué cuidar tu salud mental es una inversión en bienestar. … ¿Necesito ir al psicólogo? 6 motivos para acudir aunque “no estés tan mal”

chica joven en el campo nerviosa

“No puedo parar de pensar”: cómo saber si tengo ansiedad

Publicada el inCategoríasansiedad

¿Sientes que no puedes parar de pensar, que todo te sobrepasa y que incluso tu cuerpo empieza a somatizar? Puede que estés experimentando ansiedad, incluso aunque desde fuera parezca que “todo está bien”. Aprende a identificar si lo que sientes es estrés o ansiedad, por qué te afecta y mejora tu bienestar emocional. … “No puedo parar de pensar”: cómo saber si tengo ansiedad

TCA y emociones unas tostadas con cara triste y alegre ejemplificando

TCA y emociones: cuando la obsesión por la comida se convierte en un sufrimiento emocional 

Publicada el inCategoríasemociones, recuperacion, TCA

Descubre cómo las emociones influyen en los Trastornos de la Conducta Alimentaria. Aprende a detectar una relación dañina con el cuerpo y conoce el papel de las redes sociales, la prevención y el entorno familiar en la recuperación. … TCA y emociones: cuando la obsesión por la comida se convierte en un sufrimiento emocional