admin – Bernús Psicología

Cómo gestionar la culpa: entenderla, escucharla y soltarla cuando pesa demasiado

7 de febrero de 20267 de febrero de 2026inautoestima, saludmental, TCA

Cómo gestionar la culpa de forma saludable: qué es, cuándo se vuelve tóxica y cómo trabajarla en terapia, con ejemplos reales y claves prácticas. … Cómo gestionar la culpa: entenderla, escucharla y soltarla cuando pesa demasiado

Trastorno Límite de la Personalidad: ¿qué es el TLP y cuáles son sus síntomas clásicos?

27 de enero de 202627 de enero de 2026intlp

¿Qué es el Trastorno Límite de la Personalidad? Descubre qué es el TLP, sus síntomas más comunes y cómo se manifiesta para entenderlo desde la psicología. … Trastorno Límite de la Personalidad: ¿qué es el TLP y cuáles son sus síntomas clásicos?

Balance personal: ¿de qué te sientes orgulloso? Detente, reconoce y celebra tu camino

27 de enero de 202627 de enero de 2026inobjetivos

Detenerte a hacer balance personal te ayuda a reconocer tus logros, reforzar la autoestima y avanzar con mayor bienestar emocional. Aprende por qué es tan importante parar, valorar y celebrar. … Balance personal: ¿de qué te sientes orgulloso? Detente, reconoce y celebra tu camino

una mujer mirando los regalos de navidad en duelo

Navidad y duelo: cómo atravesar la tristeza, evitar frases dañinas y seguir adelante

18 de diciembre de 202522 de diciembre de 2025induelo

Descubre cómo afrontar el duelo en Navidad, qué frases evitar en las reuniones y cómo avanzar con compasión cuando falta un ser querido. … Navidad y duelo: cómo atravesar la tristeza, evitar frases dañinas y seguir adelante

Psicoterapia online, una forma eficaz y cercana de cuidarte

7 de diciembre de 20257 de diciembre de 2025interapia

Descubre cómo funciona la psicoterapia online, si es tan eficaz como la presencial y qué ventajas ofrece: comodidad, confidencialidad, vínculo terapéutico y flexibilidad para madres, jóvenes y profesionales sin tiempo. … Psicoterapia online, una forma eficaz y cercana de cuidarte

Outfits para las fiestas navideñas: vístete para el éxito, aunque tengas TCA

4 de diciembre de 202522 de diciembre de 2025inTCA

Descubre cómo elegir tu outfit navideño desde la aceptación corporal. Consejos para disfrutar las fiestas, aunque estés atravesando un TCA. … Outfits para las fiestas navideñas: vístete para el éxito, aunque tengas TCA

Comprender los Trastornos de la Conducta Alimentaria: señales, causas y perfiles de riesgo

30 de noviembre de 202530 de noviembre de 2025inTCA

Señales de alerta, causas y perfiles más vulnerables a los TCA. Guía divulgativa para comprender y detectar los trastornos de la conducta alimentaria. … Comprender los Trastornos de la Conducta Alimentaria: señales, causas y perfiles de riesgo

niña en la escuela víctima de acoso escolar

Día Internacional contra el Acoso Escolar: comprender, detectar y prevenir

2 de noviembre de 20252 de noviembre de 2025inmenores

Día Internacional contra el Acoso Escolar: comprender, detectar y prevenir Cada primer jueves de noviembre se conmemora el Día Internacional … Día Internacional contra el Acoso Escolar: comprender, detectar y prevenir

Cierre sano del duelo: cómo aprender a soltar y avanzar sin quedarte atrapado en el pasado

23 de octubre de 202530 de noviembre de 2025induelo

Aprende a cerrar etapas desde un lugar de paz y aceptación. Descubre cómo soltar el pasado y avanzar hacia una vida más consciente y libre. … Cierre sano del duelo: cómo aprender a soltar y avanzar sin quedarte atrapado en el pasado

Aceptación corporal y diversidad: hacia una imagen más compasiva y realista

10 de octubre de 202510 de octubre de 2025inautoestima

Descubre cómo la aceptación corporal fomenta una relación saludable con nuestro cuerpo, especialmente en la adolescencia. Estrategias psicológicas y familiares para valorar la diversidad corporal y cultivar la autoaceptación. … Aceptación corporal y diversidad: hacia una imagen más compasiva y realista